罗马的阳光下，四个中年男人——马蒂亚、马西莫、里卡多和路易吉，曾是彼此最铁的兄弟。他们习惯了酒吧里吹牛、家庭中当老大、感情里占上风，但如今，女权主义浪潮席卷而来，他们的妻子、女友、女儿甚至同事，都开始用新的眼光审视他们。马蒂亚试图用大男子主义硬扛，却在职场上屡屡碰壁；马西莫表面迎合新规则，内心却充满困惑与恐惧；里卡多选择逃避，躲进游戏和旧日兄弟情中；路易吉则是最焦虑的一个，他努力想做个“新好男人”，却总在关键时刻搞砸一切。四个男人决定定期聚会，互相吐槽、出谋划策，试图在混乱中找到自己的位置。他们尝试理解女权、学习尊重，但旧习惯根深蒂固，闹出无数笑话与冲突。从家庭晚餐到街头抗议，从深夜酒吧到心理治疗室，他们的友情在一次次摩擦中经受考验。当其中一人的婚姻走到崩溃边缘，其他人被迫直面自己的懦弱与偏见。这部剧以黑色幽默的笔触，描绘了男性在性别平等进程中的笨拙适应。它不回避争议，也不简单站队，而是通过四个性格迥异的好友，展现男性在失去“特权”后的迷茫、愤怒与成长。最终，他们发现，真正的“真男人”不是权力的象征，而是敢于承认脆弱、拥抱改变的勇气。