木木夕是田径部公认的天才选手，但他从不松懈，因为身后总有章鱼紧追不舍。两人既是赛场上的对手，也是彼此成长的催化剂。女经理徐靓靓默默关注着他，递水、记时、整理护具，可木木夕的眼里只有跑道和栏架，仿佛那十道栏才是他唯一的知己。一日训练结束，夕阳尚未落尽，木木夕便冲出操场，骑车狂奔回家。他心中只有一个念头——赶上刘翔的直播。那不仅仅是一场比赛，更是他精神的灯塔。电视亮起，飞人跨栏的瞬间，木木夕屏住呼吸，眼神里燃起更炽热的火焰。影片以细腻的镜头语言，刻画了少年在梦想与现实间的挣扎与坚持。当章鱼在省赛中意外受伤，木木夕面临抉择：是乘胜追击，还是停下等待对手？而徐靓靓也终于鼓起勇气，说出藏在心底的话。110米栏的天空下，每个人都在跨越属于自己的那道栏。