夏宁是电视台《人间冷暖》栏目的编导，他大大咧咧、说话办事总是不着调，让主编白丁头疼不已。白丁给他下了最后通牒：七天之内必须拿出拯救栏目的方案，否则卷铺盖走人。走投无路之际，夏宁灵机一动，找来陕西汉子张大虎当群众演员，让他假扮一位寻找失散女儿的农村父亲，在镜头前上演催泪戏码。谁知张大虎是个实心眼，演着演着竟动了真情，把夏宁的剧本搅得一团糟。拍摄过程中，夏宁被迫应对各种突发状况，从最初的敷衍了事到逐渐被张大虎的朴实打动。两人在一次次闹剧中，意外揭开了彼此深藏的心结——夏宁对职业的迷茫，张大虎对亲情的执念，都在镜头内外悄然改变着他们。最终，夏宁明白了真正的“靠谱”不是完美的方案，而是对人和事的真诚。这段啼笑皆非的合作，让两个看似不靠谱的人，找到了各自生活的答案。