夏凡毕业后，生活如一潭死水，每天重复着上班、下班、回家的单调轨迹。然而，一个寻常的早晨，当他醒来时，发现日历上的日期与昨天完全相同——时间被冻结了。他走出家门，遇见同样的邻居、同样的早餐摊老板、同样的红绿灯节奏，甚至同事说的每一句话都分毫不差。起初他以为是一场恶作剧，但很快意识到，自己被困在了“昨天”的循环里，如同录像带被按下重复播放键。夏凡尝试打破循环：他改变路线、大声呼喊、甚至故意制造混乱，但一切都会在次日清晨重置。每一次循环中，他逐渐发现身边隐藏的细节——某个陌生人的注视、一通未接来电、一封被撕碎的信件，似乎指向他被困的真正原因。随着循环次数增加，夏凡开始怀疑，这场时间困局并非偶然，而是与他遗忘的一段记忆有关。他必须直面内心深处的恐惧与悔恨，在重复的24小时里拼凑真相，否则将永远困在这无休止的惊吓轮回中。影片以悬疑节奏层层递进，在重复日常中挖掘人性与救赎，每一次重启都带来新的线索与惊悚反转，直到最后那一刻，夏凡才明白，打破循环的唯一方式，是接受那个他一直在逃避的自己。