1976年7月28日，唐山发生7.8级强烈地震，城市瞬间沦为废墟。文化宫教师李元妮（陈小艺 饰）与丈夫万大成（张涵予 饰）在灾难中痛失家园，更被迫面对残酷抉择：孪生姐弟万登和万达同时被压于楼板之下，救援时间有限，只能救一个。李元妮含泪选择救弟弟万达，姐姐万登被误以为已死，却在暴雨中苏醒，被解放军收养。23年后，万登改名王登（佟丽娅 饰），成为独立坚强的摄影师，但内心深处始终埋藏着被母亲“抛弃”的阴影。万达（陆毅 饰）在母亲悉心照料下长大，却因当年幸存而背负愧疚，远赴汶川参与救援时，偶然得知姐姐尚在人世。两姐弟在汶川地震救援现场意外重逢，尘封的记忆与伤痛被重新揭开。李元妮多年来活在自责与思念中，始终无法原谅自己当年的选择。当姐弟二人终于回到唐山老家，面对满头白发的母亲，亲情与怨恨在泪水中激烈碰撞。一场大地震摧毁了城市，却无法摧毁血脉相连的羁绊。在破碎与重建之间，一家人终于学会释怀与宽恕，用爱抚平三十余年的心灵创痕。